Tania som personlig træner

Find din træningsglæde sammen med mig og oplev hvor meget du egentlig kan. Dine mål er udgangspunktet, når vi sammen lægger en personlig plan, der både tager hensyn til dit liv og dine ønsker.

Skriv til Tania

Sammen, når vi i mål

  • Vil du lære boksning/ Thaiboksning? Igennem kampsport kan du få mere styrke, bedre fitness og en højere grad af kropskontrol, samt mere selvtillid.
  • Drømmer du om at løbe Royal Run 5km eller 10km eller at imponere kollegaerne til DHL eller blot gerne vil løbe en tur i skoven, kan jeg hjælpe dig sikkert i mål.
  • Jeg støtter, motiverer og inspirerer dig til at finde glæde i din træning, så du når dine mål.
  • Jeg har over 10 års erfaring som personlig træner og et rigt træningsliv med specialer i tre områder, som jeg har specialiseret mig: Kampsport, Funktionel vægttræning og løb.

Specialer:

Kampsport / Thaiboksning/ Boksning/ Kickboxing/ Taekwondo

Funktionel vægt træning: Kettlebell, Powerlift, Olympisk løft

Løb

Relevante uddannelser:

KBtE, UK – Strength and Conditioning Coach 
DIF Træner – Instruktør
NLP Rygestop – Instruktør
Kenneth Jay – Kettlebell I v/
Phuket Muay Thai – Muay Thai Fighter training and Nutrition

 (under uddannelse som NLP Psykoterapeut)

Portræt | Mød din personlige træner

Jeg bor i Allerød og er solo-mor til en skøn 8 årig. Jeg er uddannet som Sociolog fra Københavns Universitet. Pt. læser jeg til NLP psykoterapeut, og kan snart kalde mig NLP practitioner. (Hvilket betyder, jeg har flere mentale værktøjer til at hjælpe dig i mål).

Til daglig er jeg chef-træner og ejer af kvindebokse/ thaiboksklubben Femme Fightclub i København.

Jeg er desuden vild med at bage og elsker god mad – både at spise og lave. 

Jeg har valgt (personlig) træner-livet fordi det gør mig glad at hjælpe andre mennesker med at få et godt forhold til deres krop og til deres træning. Som personlig træner er min filosofi, at træning både skal være noget du glæder dig til og noget som motiverer og udfordrer dig. Det skal øge din livskvalitet og være med til at skabe en god balance i dit liv. Og så skal vi selvfølgelig skabe resultater, så du når dine mål. 

Mine hobbyer (udover hvad mor-livet byder på) er løb, boksning og thaiboksning. Jeg er en stor træningsnørd, så når jeg ikke selv træner, deltager i løb eller underviser, så studerer jeg boksning, muay thai og løbe teknikker. Jeg er især meget optaget af den mentale side af træningen, som er vigtig for at få gode resultater og så er jeg vild med at nørde funktionelle øvelser til at optimere musklerne til at præstere i mine sportsgrene.

Jeg har en træner uddannelse fra DIF, Strength & Conditioning certifikation fra Kbte i England (Olympiske løft, powerlift og Kettlebells), Fighter training and conditioning fra Rawai Muay Thai camp, NLP Rygestop instruktør, samt diverse kurser i Kettlebells, Sandbags, Boksning og Thaiboxing.

Derudover er jeg indoor running instructor og løber selv mellem 40- 55 km. om ugen. 

Skriv til Tania...