Claudia som personlig træner

Jeg sikrer, at din træningsindsats giver dig fuldt udbytte så du opnår mere end blot et vægttab og øget muskelmasse.

Skriv til Claudia

Sammen, når vi i mål

  • Du opnår forståelse for, hvordan dit sind og din krop hænger sammen når det gælder en livsstilsændring
  • Du får brugbar og konkret viden om kost og sundhed
  • Jeg lærer dig redskaber til at ændre uhensigtsmæssige vaner og fastholde gavnlige vaner
  • Jeg udfordrer, presser og motiverer dig

Specialer:

Vedvarende vægttab, Overgangsalder, Følelsesmæssig spisning, Konditionsforbedring, Muskelopbygning, Øget selvværd & selvtillid. Muskelopbygning, Teknikfokus, Vægttab, Livsstilsændring, Vanecoaching og Motivation.

Relevante uddannelser:

Fitness Institute – Personlig træner

AtWork – Kostvejleder med speciale i vægttab

Sensekost – Mentor i mad & psyke

ID Academy – Certificeret ID Psykoterapeut

Body Mind Academy – Livsstilscoach

Portræt | Mød din personlige træner

Jeg er 44 år, bor med min kæreste i Hørsholm. Jeg arbejder som selvstændig personlig træner og med min baggrund som psykoterapeut og madmentor har jeg specialiseret mig ind i at balancere mad, sind og krop – specielt for kvinder.

Fitnesstræning har været med mig siden jeg var teenager og er det forsat. Personlig udvikling og psykologi, herunder persontypologi som Enneagrammet interessere mig. Jeg elsker fordybelse som meditation og er kreativ med bl.a. keramik.

Det startede i 1998, hvor jeg trådte mine første fitnessundervisnings- og træningsskridt. Jeg har lige siden undervist i de diverse holdtræningskoncepter samt drevet sundhedsfremme virksomhed, der har serviceret erhvervslivet med fysiske og mentale sundhedstiltag og udbudt trivsel- og sundhedsuddannelser. I dag er jeg selvstændig personlig træner og med min baggrund som psykoterapeut og madmentor, har jeg specialisteret mig ind i at balancere mad, sind og krop, – specielt for kvinder.


Udover løbende kurser og studier indenfor fysik- og mental træning, så omfatter mine relevante uddannelser:
  • Certificeret psykoterapeut
  • Certificeret personlig træner
  • Certificeret kostvejleder
  • Certificeret madmentor i psyke og mad
  • Certificeret livsstilscoach
  • Certificeret HIIT instruktør
  • Diverse træningsfaglige kurser og uddannelser
  • 15+ års trænererfaring.

Jeg er tidligere springgymnast og har trænet fitness siden jeg var 16 år.

Skriv til Claudia...