NADIA SOM PERSONLIG TRÆNER
Med mig som din personlige træner og madmentor, får du et personligt forløb, der passer til netop dine ønsker og behov og hjælper dig med at nå dine mål.
Sammen, når vi i mål
- I et forløb hos mig kan du nå et vedvarende vægttab, hvor vi sammen tager hånd om dine daglige vaner og inkorporerer nye, som vil hjælpe dig til, at nå dine mål på den bedste og nemmeste måde.
- Du får viden om træning og teknikker, som gør dig i stand til at opretholde en god og holdbar træningsrutine.
- Du får konkrete værktøjer og viden om kost, der virker på den lange bane og gør dig i stand til at tage sundere valg i din hverdag.
Specialer:
Varigt vægttab, sundhedspsykologi, muskelopbygning, konditionsforbedring, forstyrrede spisemønstre, mental trivsel, motivation, coaching.
RELEVANTE UDDANNELSER:
At Work: Fysisk træner
Marie Steenberger: Madmentoruddannelsen
Relevante uddannelser:
Fysisk træner – v/ At Work
Madmentor – v/ Marie Steenberger
Portræt | Mød din personlige træner
Mit navn er Nadia, jeg er 35 år gammel og bor i Blovstrød sammen med min mand og vores to børn. Til hverdag arbejder jeg som Personlig træner her i klubben.
Jeg har stor interesse for både fysisk og mental sundhed og elsker, at eksperimentere i køkkenet med proteinrige opskrifter.
Jeg er vild med styrketræning, som jeg både bruger til at presse mig selv og afprøve nye øvelser og træningsmetoder.
Jeg prioriterer lange gåture i naturen så meget jeg kan, da jeg her finder ro og lader op.
Jeg har 4 års erfaring som tidligere leder i Fitness World. Jeg har styrketrænet i 12 år og kastede mig i 2015 ud i at stille op i to fitness konkurrencer.
Dette lærte mig en masse om styrketræning og muskelopbygning og ikke mindst en masse om mig selv og min krop.
Strikse diæter og 2xtræning dagligt alle ugens dage havde dog også en pris. Dette førte mig til min uddannelse som Madmentor og coach og senest min uddannelse til Personlig træner, med speciale i mental trivsel. Dette i ønsket om, at hjælpe andre med at balancere en sund livstil uden restriktioner.
