fitness allerød - The club

TO STÆRKE NYHEDER!

REFORMER OG BIKE TIMER TIL DIG I KLUBBEN

Vi har i Teamet holdt på en STOR hemmelighed, men nu er det endelig tid til, at du skal vide besked!

Vi er super glade for, at kunne fortælle dig, at du fra 5. september også kan træne REFORMER og BIKE som holdtræning i THE CLUB.

Det bliver SÅ spændende, og vi glæder os i Teamet helt tosset meget til, også at træne sammen med dig på de nye holdtimer.

 

REFORMERTRÆNING TIL DIG I KLUBBEN

INTRO KAMPAGNEPRISER

FRI TRÆNING INKL. REFORMER

Den særlige månedspris gælder de første 50 solgte medlemskaber.

Kr. 599,- pr. md.

(normalpris kr. 799,- pr. md.)

 

Er du allerede Klubmedlem og ønsker du, atopgradere dit medlemskab, skal du blot kontakte os i Klubben.

Så sikrer vi, at du får den særlige månedspris gældende fra 5. september.

 

KLIPPEKORT REFORMER

KAMPAGNEPRISER

Vil du blot gerne benytte REFORMER timerne af og til, er et klippekort som tillæg til dit alm. medlemskab i Klubben, måske det rigtige for dig.

Du kan også på klippekort opnå en fin besparelse i introperioden v. køb frem til 30. september:

10X REFORMER            KR. 750,-                          (normalpris kr. 1.000,-)

20X REFORMER           KR. 1.300,-                        (normalpris kr. 1.800,-)

Klippekortene kan nu købes i Klubben, her på hjemmesiden eller i appen.

 

HVAD ER REFORMER TRÆNING?

Træning i Reformeren er funktionel træning, som toner og træner hele kroppen på en hel unik måde.

Reformertræning tager udgangspunkt i grundprincipperne fra Pilates og i løbet af en reformertime, trænes hele kroppen igennem med stor fokus på kropsbevidsthed og kontrol.

Reformeren består af et system af fjedre, stropper, glidende bænk og en fodbarre, der aktiverer alle kroppens muskler. Modstanden består af en kombination af fjedre og egen kropsvægt, der giver dig en effektiv modstandstræning, når du bevæger kroppen i de forskellige øvelser og med fokus på dit naturlige åndedræt.

Reformertræning forbedrer din evne til at bruge kroppen som en samlet enhed og træningen. Uanset om du er motionist eller topatlet er Reformertræning en meget effektiv træningsform, der giver dig en smuk, stærk og tonet krop.

I Reformeren træner du nemlig både funktionalitet, stabilitet, styrke, smidighed, koordination og koncentration. Træningen er intens og effektiv, og kan ikke sammenlignes med nogen anden form for træning.

Din bevidsthed arbejder sammen med nervesystemet, som stimulerer dine muskler og din blodcirkulation. Du træner med hjernen, dvs. at du bevidst fokuserer på alle bevægelser i øvelserne, og i samspil med dit naturlige åndedræt, reaktiverer du dine nervebaner, samtidig med at din krop bliver styrket.

Vores Reformer er model: V2 Max™ fra Merrithew

I Klubben kan du træne Reformer som holdtræning med op til 17 deltagere samt personlig træning.

 

HAR DU OGSÅ SAVNET BIKE TIMERNE I KLUBBEN?

ENDELIG ER DE HER…!

BYD VELKOMMEN TIL THE CLUB RIDE

Biketimer har længe været efterspurgt i Klubben, og vi er derfor så glade for, at kunne præsentere jer for THE CLUB RIDE, der bliver Klubbens Bike holdkoncept med start fra 5. september.

Vi har samlet endnu flere stjerner til Teamet og du kan allerede nu booke din første THE CLUB RIDE time.

Vi glæder os til at se dig på cyklen i Klubben.

 

Der vil desuden blive planlagt fællesspisning, udendørs aktiviteter og diverse udflugter for de, som måtte have lyst.

Vi glæder os allerede nu til en sjov, hyggelig og træningsfyldt uge i solen sammen med jer alle.

Du kan læse mere og tilmelde dig her.

Har du uddybende spørgsmål til Club La Santa rejsen med Klubben, må du endelig kontakte os via contact@theclubfitness.dk eller i receptionen i Klubben.

TA´ MED KLUBBEN TIL CLUB LA SANTA

19. MAJ – 26. MAJ 2023

Vores første tur til Club La Santa var magisk og vi har vi har derfor allerede nu valgt, at arrangere endnu en

THE CLUB træningsrejse til Club La Santa fra 19. – 26. maj 2023.

 

Vi samler til rejsen instruktører fra teamet som du allerede kender fra holdtimerne i Klubben. Det betyder, at du foruden alle eksisterende aktiviteter på La Santa, hver dag vil have mulighed for at træne THE CLUB holdkoncepter sammen med Klubbens skønne instruktører.

 

Der vil desuden blive planlagt fællesspisning, udendørs aktiviteter og diverse udflugter for de, som måtte have lyst.

Vi glæder os allerede nu til en sjov, hyggelig og træningsfyldt uge i solen sammen med jer alle.

Du kan læse mere og tilmelde dig her.

Har du uddybende spørgsmål til Club La Santa rejsen med Klubben, må du endelig kontakte os via contact@theclubfitness.dk eller i receptionen i Klubben.

VELKOMMEN TIL THE CLUB ICON

THE CLUB ICON er Klubbens nye holdkoncept i CAVE salen.

Timen er for alle, men i særdeleshed for dem, der elsker løb, cykling og styrketræning i en enhed.

THE CLUB ICON er for dig, der vil udfordres på hvert træningspas, og som ønsker at arbejde med cardio/pulstræning,

samtidig med at du får styrket hele kroppen.

Vi træner i intervaller på Bodybike cykel, løbebånd og styrketræning på Fitbench med vægte, kettlebells og slamballs samt egen kropsvægt.

Du kan om ønsket benytte cykelsko med spd klamper under internallet på BodyBike cyklen.

På timen har du som deltager pulsbælte/pulsarmbånd på, og via IQNITER appen og skærmene i holdsalen, kan du således både under og efter timen, følge din træning og udvikling.

På THE CLUB ICON-timerne arbejder vi i pulszoner, som via IQNITER er tilpasset netop dig og din træningsform.

IQNITER pulsarmbånd /bælte kan købes i Klubben.

Første gang du prøver en ICON time, kan du selvfølgelig låne et pulsbælte.

Såfremt du ikke har egen pulsmåler, vil dine træningsvisninger og resultater dog ikke være tilpasset dine data og træningsmål.

Alle kan deltage på THE CLUB ICON og vi glæder os som altid til at træne sammen med dig.

Times varighed er 60 minutter.

THE CLUB  MOR&BABY BOOTCAMP

 8 UGERS LUKKET TRÆNINGSFORLØB

Vil du gerne igang med træning efter fødsel, så er THE CLUB Mor&Baby BootCamp måske noget for dig. Der er fokus på teknik, træning af bækkenbund samt mave og ryg i særdeleshed. Du træner på et lukket hold i trygge rammer med din baby, og i samvær med ligestillede. Der er plads og tid til amning pusleri og musikken er tilpasset de små.

Vi træner to gange ugentligt.

Mandag og torsdag fra kl. 11.30 -12.30.

Max. 15 deltagere.

start: 22. august 2022

 Pris 1.299.-

TRYGHED
MOR&BABY
PUSLERI & HYGGE
BOOTCAMP
LUKKET HOLD

DIN INDRE RO

8 UGERS MEDITATIONSCAMP V. JULLIUS

På denne BootCamp vil du over 8 uger lære de grundlæggende vejrtrækningsteknikker samt de meditationer, der tilhører de forskellige energier, som løber mellem meridianer og energipunkter i vores kroppe.

Der skabes via teknikkerne og træningen balance i din krop, og du vil opleve en særlig kontakt og ro i dit indre.
De første gange vil der på timen være let bevægelse inden meditation. Dette skaber grundlaget for den udvikling og læring som du skal igennem, i løbet af de otte uger. Efter nogle gange vil vi arbejde videre mod de lidt højere praksis indenfor meditation og forløbet aflsuttes med den højeste praksis indenfor Yoga. 

Vi træner i en mindre gruppe i HEAT salen i Klubben. Der vil dog ikke være tændt for varmepanelerne og salen vil derfor blot føles dejlig, rolig og lun.

Påklædning: Behageligt og løst tøj
Medbring gerne egen Meditationspude. (Disse kan ligeledes købes i Klubben for kr. 299,-)

Pr. kr. 999,- pr. deltager

Start: Ny startdato kommer inden længe

(max. antal: 15 deltagere)

BEAUTY ANGEL COLLAGEN BEHANDLINGER

Ved regelmæssig anvendelse af lyset reduceres rynker, – huden bliver synligt fastere, og hele hudens tilstand forbedres. Beauty Angel lyset virker ved at stimulere kroppens produktion af collagen- og elastin-fibre. Dermed vil små rynker reduceres, og huden bliver synligt strammere og glattere. Samtidig er behandlingen afslappende, lun og behagelig og virker desuden positivt for de af os, som har tendens til at blive lidt triste og trætte i årets mørke tid.
Kliniske undersøgelser har vist, at collagen lyset kan fremskynde regenerering af hudceller med helt op til 150-200 procent.

Unge under 25 år har maksimal collagen i kroppen. Til gengæld kan unge, der udfordres af acne og uren hud, opnå rigtig gode resultater med Beauty Angel behandlingerne.

Ved første øjekast kan maskinen ligne et solarie. Den har derimod en modsat effekt, da Beauty Angel lys trænger ind i huden og genopbygger, forynger og forbedrer huden uden at give farve.

Beauty Angel har en klinisk dokumenteret effekt, som giver en glat og smuk hud.

Behandlingstiden er 20 minutter pr. gang.

Fordele og resultater:

      • • Stimulerer kroppens produktionen af collagen, elastin og hyaluron
      • • Strammer huden op og giver et mere ungdommeligt look
      • • Reducerer hævelser og mørke rander under øjnene
      • • Reducerer fine linjer og rynker
      • • Reducerer pigment, ældningspletter og fregner
      • • Synlig anti-aging effekt
      • • Giver en strålende glød og en glat/fast og velplejet hud
      • • Uren hud og acne reduceres markant
        • Fantastisk til reducering af strækmærker
      • • Uden UV og lyset er derfor velegnet til alle hudtyper

Intro priser på Beauty Angel behandlinger i Klubben:

1 behandling: 75,00,-
10 X behandling : 500,-

THE CLUB Livsstil giver dig fri adgang til Beauty Angel behandlingerne for kr. 149,- pr. md.

Vi anbefaler at du de første 4-8 uger benytter Beauty Angel lyset 2-3 om ugen. Herefter kan du alt afhængigt af ønsker til resultat, fortsætte behandlingerne 1-2 gange ugentligt.

Hvis du har spørgsmål til Beauty Angel behandlingerne kan du kontakte Ditte via mail ditte@theclubfitness.dk eller spørge os til råds i Klubben, hvor vi altid står klar til at rådgive og vejlede dig.