Margit som personlig træner
…Vidste du at delte mavemuskler kan give gener som ondt i ryggen eller inkontinens? Din bækkenbund og dit mellemgulv arbejder sammen? Det er aldrig for sent at rette op på delte mavemuskler? Styrketræning er gavnligt for gravide?
Sammen, når vi i mål
- Jeg kan hjælpe dig med træning som gravid eller efter fødsel uanset om du er nybegynder eller erfaren.
- Jeg har fokus på korrekt aktivering og brug af bækkenbund og core-muskulatur.
- Sammen vil vi genopbygge din styrke og få bækkenbund og core til at arbejde naturligt sammen med resten af kroppen.
Specialer:
Bækkenbund og core, graviditetstræning, efterfødselstræning.
Relevante uddannelser:
Uddannet læge i 2013 – Københavns Universitet
Portræt | Mød din personlige træner
Jeg er 39 år og bor i Allerød med min mand og vores tre børn. Som barn og ung dyrkede jeg sportsdans, men efter at have fået børn, er styrketræning blevet en fast del af min hverdag. Som så mange andre er min hverdag travl med arbejde og børnenes fritidsaktiviteter, men træning ligger højt på prioriteringslisten. Træning giver mig ikke kun styrke og energi, men også et tiltrængt socialt pusterum – og jeg har altid tid til en snak i Klubben!
Med årene er min træning nok blevet min hobby, men når der er ekstra tid kan jeg godt lide at bage med mine børn.
