I CAVE finder du THE CLUB signaturhold 8X6 og THE CLUB ICON samt Klubbens Bike holdkoncept THE CLUB RIDE.

I CAVE træner du højintensitet på løbebånd og/eller på bodybike cyklen.

I 8X6 og ICON timerne kombinerer vi cardiotræningen med styrketræning med brug af håndvægte, kettlebells og slamball samt brug af egen kropsvægt. På THE CLUB RIDE træner vi hele timen på cyklen.

Både lys og musik skaber en særlig stemning og oplevelse i den ellers helt mørke holdsal. Deltagere på alle niveauer vil få stort udbytte af timerne i CAVE. Alle timerne starter med opvarmning og afsluttes med stræk. Medbring håndklæde, vand samt gode indendørs løbesko og evt. cykelsko til ICON og THE CLUB RIDE.

TRYK PÅ BESKRIVELSERNE NEDENFOR OG BLIV KLOGERE PÅ DE FORSKELLIGE HOLDTYPER.