Britt som personlig træner
Med mig som personlig træner får du et skræddersyet forløb, hvor der bliver lyttet til og taget højde for lige netop dine ønsker. Ved at finde det der motiverer dig, vil vi sammen arbejde på at opnå dine mål. I dit forløb vil jeg hjælpe dig til at opnå en større kropsforståelse og kropsbevidsthed, der vil sikre at din træningsindsats giver dig de ønskede resultater.
Gennem personlig træning med mig, vil du ydermere opnå:
- Øget kendskab til og fortrolighed med egen krop
- Forståelse af samspillet mellem krop og sind, og hvordan du bevidst kan arbejde med dette samspil for at opnå de mål du ønsker
- En følelse af øget selvværd, trivsel og sundhed (både kropsligt og mentalt)
- Konkrete redskaber og viden i forbindelse med at (gen)finde og styrke egne ressourcer gennem din træning
Specialer:
Motivation, Livsstilsændring, Øget kropsbevidsthed og kropsforståelse, Coaching, Øget selvværd, trivsel og sundhed
Relevante uddannelser:
Bachelor i Psykomotorisk terapi (færdiguddannet januar 2024)
Psykomotorisk Personlig Træner
Flere års erfaring som underviser i mobilitetstræning, yoga og anden holdtræning samt genoptræning efter fødsel og kejsersnit.
