Bastian som personlig træner
Med mig som din personlige træner får du et tilpasset forløb, der integrerer sig naturligt i din hverdag og hjælper dig med at nå dine mål.
Sammen, når vi i mål
- Med mig som din personlige træner får du et tilpasset forløb, der integrerer sig naturligt i din hverdag og hjælper dig med at nå dine mål.
- Uanset om du er nybegynder eller erfaren i træningscentret kan jeg hjælpe dig.
- Jeg møder dig, hvor du er, og sammen skaber vi vedvarende resultater.
- Du udstyres med en omfattende træningsværktøjskasse, med teknikker, der sikrer gode bæredygtige resultater både nu og fremover.
Specialer:
Muskelforøgelse, Styrkeforøgelse, Sportsspecifik træning, Teknik optimering & Genoptræning
Relevante uddannelser:
Københavns Professionshøjskole – fysioterapeut uddannelsen
NEXT København – Fitness instruktør, functional outdoor, Spinning, suspensions instruktør
Crossfit level 1 trainer
M:A:M – movement and mobility
US Ski Team – athletic development strength coach
Portræt | Mød din personlige træner
Mit navn er Bastian Blaafalk, jeg er 26 år gammel og er bosat i København. Til hverdag læser jeg til fysioterapeut og arbejder som personlig træner i vores skønne club.
Jeg er helt vildt med skiløb og jeg har været tidligere professionel alpin atlet under det danske alpine landshold. Klatring og udendørs liv står højt på min liste sammen med skiløbet.
Udover udendørs aktiviteter så elsker jeg at bruge tid i et trænings center og teste grænser af.
Jeg har 5 års erfaring med personlig træning og har bevæget mig rundt i mange felter, fra Crossfit træner, til movement & mobility samt personlig træning og kostvejledning.
Ud over selv at have været elite sportsmand, så har jeg undervist både på det danske alpine landshold, samt arbejdet med de danske alpine Paraatleter. Her var jeg med til at starte Lowlanders alpine Racing samarbejde som er et samarbejde på tværs af det Danske, Hollandske, Irlandske, Islandske, Luxembourg’s landshold.
Senere tog min karriere mig tilbage til USA hvor jeg også har boet tidligere og trænet som alpin atlet, denne gang som styrke og konditions træner for US ski and snowboard association high performance center, med mange sports grene fra ski og klatring, til landevejscykling og løb, her arbejdede jeg primært med atleter i 8-26 års alderen. Jeg afsluttede min rejse i USA med at rejse privat med en 26 årig atlet som havde for mål at nå World cuppen, her var vi 3 alpine trænere og mig som styrke og konditions træner.
Da jeg endelig fandt hjem igen brugte jeg nogle år i Puregym som personlig træner samtidig med at jeg var i et privat sundhedscenter i Skodsborg. I Skodsborg lavede jeg primært projekt udvikling på performance sundhedstjek Vo2max måling, kropskompositioner, vitamin/mineral balancer og meget mere.
Endelig tog rejsen mig til hvor jeg er nu i The Club, hvor jeg startede som Personlig træner maj 2024.
