På denne time lærer du Reformeren at kende. Vi gennemgår Reformeren trin for trin, så du efterfølgende kender alle delene, og kan bruge den optimalt under træningen.
På denne time arbejder vi hele kroppen igennem og i et tempo, så alle kan være med. Reformeren har forskellige muligheder for belastning, og tænigen er generelt meget skånsom.
Alle øvelser vil blive vist og forklaret af din instruktør hver gang.
Kender du ikke Reformeren i forvejen, anbefaler vi at du deltager på et par introtimer, inden du hopper videre på Reformer – TONE timerne, for at få det bedste ud af din træning.
