Jeg er 44 år, bor med min kæreste i Hørsholm. Jeg arbejder som selvstændig personlig træner og med min baggrund som psykoterapeut og madmentor har jeg specialiseret mig ind i at balancere mad, sind og krop – specielt for kvinder.
Fitnesstræning har været med mig siden jeg var teenager og er det forsat. Personlig udvikling og psykologi, herunder persontypologi som Enneagrammet interessere mig. Jeg elsker fordybelse som meditation og er kreativ med bl.a. keramik.
Det startede i 1998, hvor jeg trådte mine første fitnessundervisnings- og træningsskridt. Jeg har lige siden undervist i de diverse holdtræningskoncepter samt drevet sundhedsfremme virksomhed, der har serviceret erhvervslivet med fysiske og mentale sundhedstiltag og udbudt trivsel- og sundhedsuddannelser. I dag er jeg selvstændig personlig træner og med min baggrund som psykoterapeut og madmentor, har jeg specialisteret mig ind i at balancere mad, sind og krop, – specielt for kvinder.
Udover løbende kurser og studier indenfor fysik- og mental træning, så omfatter mine relevante uddannelser:
Jeg er tidligere springgymnast og har trænet fitness siden jeg var 16 år.
Vedvarende vægttab, Overgangsalder, Følelsesmæssig spisning, Konditionsforbedring, Muskelopbygning, Øget selvværd & selvtillid. Muskelopbygning, Teknikfokus, Vægttab, Livsstilsændring, Vanecoaching og Motivation.
Fitness Institute – Personlig træner
AtWork – Kostvejleder med speciale i vægttab
Sensekost – Mentor i mad & psyke
ID Academy – Certificeret ID Psykoterapeut
Body Mind Academy – Livsstilscoach
