Lita som personlig træner
Med personlig træning hos mig, er målet at du kommer godt i gang med træning, så de ekstra kilo forsvinder og du får opbygget styrke, der gør dig glad i den krop du har – indefra og ud.
Sammen, når vi i mål
Jeg har 15 års erfaring som fitnessinstruktør og personlig træner, hvor jeg sørger for god musik, højt humør og meget varieret træning. Alt sammen med hensyn til eventuelle skader / skavanker.
Som bonus får du mere selvtillid, energi og overskud i din hverdag.
Stress, overvægt og rygestop har jeg selv kæmpet med, og jeg ved derfor, hvor svært det er at komme igennem en stor forandring. Men det er lykkedes mig at komme ud på den anden side med træning og via omlagt kost, og jeg lever i dag et meget rigere liv med bedre helbred, energi og overskud til mine fire børn og et barnebarn.
Specialer:
Kostvejledning, Vægttab & Motivation
Relevante uddannelser:
Fitness Institute – Kostvejleder
AtWork – Personlig træner
CPH Pilates – Pilates Matwork
Activead – TRX STC- FTC-FORCE-SMSTC-YOGA
Lita er forhandler af GARMIN.
