I september måned, starter Margit endnu et THE CLUB Mor&Baby forløb i Klubben.
Sammen med Margit, der er uddannet læge og har mange års erfaring med gravide og fødende, træner du i vores store holdsal.I forløbet vil der være fokus på både genoptræning af bækkenbunden og opbygning af coremuskulaturen. Du vil arbejde med at integrere bækkenbunden i styrketræning, så den arbejder effektivt sammen med resten af kroppen, både under træning og i din travle hverdag.Træningen foregår på et mindre lukket hold i trygge rammer, hvor du kan tage din baby med, og hvor der er plads til amning og pusletid. Musikken er naturligvis tilpasset de små, og der er masser af samvær med andre mødre i samme situation.
Forløbene afvikles á 4 ugers intervaller og kan om ønsket, forlænges løbende hver måned, når nye datoer annonceres.
Vi træner:
Tirsdag d. 11. september kl. 11.00 – 12.00
Lørdag d. 19. september kl. 13.00 – 14.00
Mandag d. 21. september kl. 11.30 – 12.30
Onsdag d. 23. september kl. 10.00 – 11.00
Tirsdag d. 29. september kl. 11.30 – 12.30.
Pris kr. 599, – pr. deltager.
Vi glæder os meget til at byde dig og ”din lille” velkommen i Klubben.
