LITA

Dit udbytte med mig som personlig træner:

Start din nye livsstil hos mig.

Med personlig træning hos mig, er målet at du kommer godt i gang med træning, så de ekstra kilo forsvinder og du får opbygget styrke, der gør dig glad i den krop du har – indefra og ud.

Som bonus får du mere selvtillid, energi og overskud i din hverdag.
Stress, overvægt og rygestop har jeg selv kæmpet med, og jeg ved derfor, hvor svært det er at komme igennem en stor forandring. Men det er lykkedes mig at komme ud på den anden side med træning og via omlagt kost, og jeg lever i dag et meget rigere liv med bedre helbred, energi og overskud til mine fire børn og et barnebarn.

Jeg har 15 års erfaring som fitnessinstruktør og personlig træner, hvor jeg sørger for god musik, højt humør og meget varieret træning. Alt sammen med hensyn til eventuelle skader / skavanker.

Skriv dig op til en samtale, og vi finder sammen ud af, om vi skal gå hele vejen, for at nå dine mål.

 

Specialer:

Kostvejledning

Vægttab

Motivation

 

Relevante uddannelser:

AtWork

Personlig træner

 

Fitness Institute

Kostvejleder

 

CPH Pilates

Pilates Matwork

 

Activead

TRX STC- FTC-FORCE-SMSTC-YOGA

Lita er forhandler af GARMIN.

 

Masser af erfaringer indenfor holdtræning