CRIB – PLAY 30 min. (kun i Valby)
På dette hold vil din træner have tilrettelagt et program hvor du vil blive udfordret på styrke, udholdenhed og bevægelse. Foruden din egen kropsvægt, vil der blive benyttet redskaber og udstyr som findes i CRIB.
Træningen kan kendetegnes ved at være intensiv, funktionel og legende.
Vi anbefaler at du har deltaget på PLAY Intro/Basic inden du træner med på PLAY.
Det er vigtigt, at du har varmet op inden times start.
