Er det nyt for dig at træne på egen hånd i funktionelt område?
Så er CRIB – PLAY Intro/Basic (30 min.) måske noget for dig? Her vil du blive introduceret i forskellige øvelser, så du selv vil kunne benytte området og bruge faciliteterne og udstyret i din træning.
Det er vigtigt, at du har varmet op inden times start.
Arkiver: Hold Crib
Holds our products and product specific data
PLAY
CRIB – PLAY 30 min. (kun i Valby)
På dette hold vil din træner have tilrettelagt et program hvor du vil blive udfordret på styrke, udholdenhed og bevægelse. Foruden din egen kropsvægt, vil der blive benyttet redskaber og udstyr som findes i CRIB.
Træningen kan kendetegnes ved at være intensiv, funktionel og legende.
Vi anbefaler at du har deltaget på PLAY Intro/Basic inden du træner med på PLAY.
Det er vigtigt, at du har varmet op inden times start.
